Avant la grossesse

L’alimentation de la mère avant la conception joue un rôle essentiel dans la préparation à la grossesse. Elle permet d’avoir une meilleure fertilité et contribue au bon développement du fœtus durant les premières étapes de la gestation. Avant même la conception et dès le moment où une grossesse est envisagée, la femme doit adopter des habitudes de vie saines et un régime alimentaire adapté répondant à ses nouveaux besoins.

  • Faites le plein de vitamines
  • Quel régime adopter pour favoriser la grossesse ?
  • Etes-vous prêtes ? Conseils avant la grossesse

Êtes-vous prêtes ? Conseils avant la grossesse

Envisager une grossesse est parfois une période d’incertitude qui peut s’avérer angoissante pour un couple. Dès lors, vous devez vivre comme si vous l’étiez déjà, c’est-à-dire adopter des habitudes de vie saines et suivre quelques conseils simples pour se préparer en toute sérénité.

Faites le plein de vitamines

Vos besoins physiques augmentent lorsque vous êtes enceinte. Il est essentiel d’adopter une alimentation et un mode de vie sain pour votre santé et aussi pour favoriser le bon développement du fœtus.

Quel régime adopter pour favoriser une grossesse ?

Nous vous proposons de suivre 10 règles simples pour une alimentation qui favorise le bon déroulement de la future grossesse.